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Si vous avez déjà pris l’avion, vous avez probablement ressenti une douleur aux oreilles au décollage, à l’atterrissage ou les deux. La douleur est probablement partie comme elle est arrivée, c’est-à-dire rapidement et sans même que vous vous en rendiez compte.

D’où provenait cette douleur? Pourquoi se répète-t-elle pratiquement invariablement, dès que vous prenez l’avion? Que faire pour l’éviter la prochaine fois que vous prendrez l’avion? Voici les réponses!

L’impact d’un vol d’avion sur les oreilles

La trompe d’Eustache est un tube qui relie votre oreille moyenne à la région de la gorge et du nez. Elle assure un équilibre de pression d’air à l’intérieur de votre oreille ainsi qu’à l’extérieur de celle-ci.

Lorsque l’avion change d’altitude, comme au décollage ou à l’atterrissage, la pression atmosphérique change également. La trompe d’Eustache est ainsi forcée de s’adapter, ce qui peut prendre du temps. Pendant ce temps d’attente, vous pourriez ressentir les symptômes suivants:

  • Mal d’oreille ;
  • Sensation d’oreille bouchée ;
  • Légère perte auditive ;
  • Tintement ou bourdonnement dans l’oreille ;
  • Étourdissements ;
  • Douleurs aux sinus (surtout autour des yeux) ;
  • Aggravement de l’acouphène si vous en souffrez déjà.

Comment prévenir la douleur aux oreilles en avion

Malheureusement, il n’existe pas de solution miracle. Rien ne garantit que vous sentirez ou non une douleur. Rien que vous pouvez faire qui garantit que vous pourrez vous en débarrasser. Toutefois, il existe quelques trucs qui peuvent aider à prévenir ou à guérir cet inconfort plus rapidement.

Bâillez, mastiquez et/ou avalez. Ces actions sollicitent les muscles près de la trompe d’Eustache, ce qui l’aidera à travailler. Prévoyez le coup en apportant avec vous une bouteille d’eau, de la gomme à mâcher et/ou une collation dans l’avion.

Hydratez-vous. Raison de plus d’avoir votre bouteille d’eau à portée de main : être bien hydraté aidera la trompe d’Eustache à mieux travailler. De plus, vous mettrez plus de chances de votre côté si vous évitez le café et l’alcool avant ou pendant le vol.

Équipez-vous de bouchons ou de protections auditives avant de partir. Ainsi, vos oreilles seront en grande partie protégées du changement de pression atmosphérique. 

Utilisez un décongestionnant 30 à 60 minutes avant le départ. Ce truc sera surtout utile si vous souffrez déjà de congestion nasale, d’une sinusite, d’une otite ou d’une autre infection du genre. Oui, ces symptômes peuvent empirer les maux d’oreilles en avion! Le décongestionnant aidera à libérer vos sinus et vos trompes d’Eustache pourront travailler plus facilement. Notez que ce truc n’est pas recommandé pour les enfants.

Manœuvre de Valsalva. Imitez ce que vous feriez normalement pour vous moucher: fermez la bouche, bouchez votre nez et respirez doucement à quelques reprises. Cette manœuvre permettra d’égaliser la pression dans vos oreilles. Assurez-vous toutefois de ne pas trop forcer, ce qui pourrait créer de nouvelles douleurs plus prononcées aux oreilles.

Restez éveillé lors des changements de pression atmosphérique. Vous ne ressentirez pas d’inconfort si vous dormez, mais vous ne pourrez pas non plus effectuer les exercices nécessaires pour aider vos trompes d’Eustache à travailler. Ainsi, vous avez plus de chances de souffrir à votre réveil. Une fois la montée en altitude de l’avion terminée, vous pouvez tomber dans les bras de Morphée… mais assurez-vous de vous réveiller avant la descente vers la piste d’atterrissage!

Que faire après un vol douloureux pour vos oreilles?

De retour sur la terre ferme, il est possible que vous ressentez toujours un inconfort aux oreilles. Continuez d’utiliser les trucs nommés plus haut et le tout devrait se résorber.

Il est possible que la douleur perdure plusieurs heures après l’atterrissage. Dans ce cas, nous vous recommandons fortement de consulter un médecin ou un médecin ORL. D’ailleurs, vous trouverez facilement un médecin ORL dans les cinq Cliniques Auditives Rive Nord. Contactez-nous pour obtenir rendez-vous!

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